Jag hörde denna låt på gymmet idag. Fy rackarns vad bra den är!
Hold your head high!
Åhh vilken underbar eftermiddag jag har haft!!!
Jag gick ner till gymmet idag istället för att ta bilen, det kändes så himla härligt! Under tiden jag gick så kände jag verkligen den pirrande känslan inom mig – att min motivation kommer tillbaka. Jag har haft en dipp vad gäller både kosthållning och gym sedan jag kom hem från Afrika. Visserligen har mitt liv gått i ultra speed sen jag kom tillbaka, mycket har hänt på både positivt och negativt plan. Men allt går att ta sig över! Och nu känner jag glädjen inom mig, hur kroppen mår bra, hur jag vill måna om mig själv när det gäller själen, kosten, sömnen och att vara med fantastiska människor!
Jag hade ett grymt bra träningspass idag, även om jag känner att jag har tappat styrka en del. Men allt går att ta igen och utveckla vidare, det är det viktiga! Jag körde uppvärmning i och med min prommis, sen körde jag övningar med TRX:en, både atomic push ups och sen även knäböj, bicepscurl och roddpress. Jag klarade 10:or med atomic push upsen och det kändes riktigt härligt att vara igång! Det blev även magövning med tabataintervaller och sen avslutade jag träningspasset med cykling.
Istället för att köra tabataintervaller så satsade jag på 20 minuter cykling och sedan “rump-övningar”. Mitt i allt kom Anton, en ifrån gymmet. Vi har inte setts på länge så han stannade och snackade. Vi delade ett superinspirerande samtal och jag fick en sådan härlig energi ifrån honom! Och innan jag visste ordet av hade jag cyklat 20 minuter till! Och det kändes såååååå himla bra!! Framförallt med tanke på att en promenad hem även väntade… 
Ja kära läsare, det är nästan så jag sitter och studsar på stolen just nu av glädje. Det känns så skönt att ha rätt energi i kroppen igen! Jag har rensat bort en del slamprodukter som jag behövde göra mig av med och livets solstrålar skiner verkligen över mig just nu – på mer än bara ett sätt.
Tack livet!!!!!
Den här låten är sååå underbar…!
Hear my heart, beat so silently
There is air enough for me to breathe
Found a calmness in my worried soul
A faith I´ve never known
All the lights, have been blinding me
Shining so bright, so I couldn´t see
That all I wanted, and all I ever need
Is right in front of me
I never thought a love would be this safe
Feeling all the strength in your embrace
You´re my heart, my soul, my everything -
The place that I call Home
When my sorrow is too hard to bear
And the roads I walk are leading me nowhere
Then you appear ? like an answered prayer
Showing me the way
Chorus
Be my heart, my soul, be my everything
Be the place that I call Home
Hehehe, en gammal goding
… varje gång någon läsare skriver till mig och berättar hur mycket jag inspirerar henne/honom – genom att bara våga vara mig.
… varje gång jag får höra att jag kan inspirera någon till att lämna en relation som han/hon inte mår bra i.
… varje gång någon vill ta ett nytt steg i livet och ser mig som sin förebild till att hitta styrkan.
… varje gång någon säger att den blir lycklig av att bara läsa mina statusuppdateringar…
Tack att jag får dela med mig av mig till er och tack för era ord.
Det värmer som fan!!!
Goddagens goddagens
Idag är en sån där härlig hemmafixardag. Jag ska tvätta och städa rummet och konstigt nog ser jag fram emot det! Ibland kan sånt här kännas riktigt härligt och inspirerande. Men först blir det lite frukost i form av äggröra på tre ägg med olivolja och ett stort glas vatten. Sen blir det ett gympass med både cardio+styrkeövningar.
Ha en underbar måndag!