Imorgon förmiddag ska jag äntligen ha PT-träning tillsammans med Nikola. Jag ser så fram emot det!! Jag har en knakande rackare i ryggen som Niki ska få titta på, sen får vi se vad passet bjuder på. Jag ska ta med mig porschen så vi eventuellt kan testa på något med benet. Härligt!
Sen ska jag träffa världens goaste Nadine, det var ett tag sen (fast dock inte så länge sen) och prata, prata och prata Och efter det ska jag åka hem till världens bästa FARMOR HJÖRDIS! Vi ska ha pyjamasparty hemma hos henne, hon och jag. Det ska bli så otroligt mysigt så det går inte att beskriva. Jag längtar!
Godnattens
Jag var på gymmet i totalt tre härliga timmar idag. Det började med en härlig promenad ner, en kort pratstund med världens goaste Ylva som sedan följdes av uppvärmning i roddmaskin 10 minuter. Efteråt blev det härliga samtal med både Niki och Anna. Sen promenade jag, Ylva och en tjejkompis till henne hem tillsammans.
Kort sammanfattning av dagens träningspass:
- Uppvärmning 10 min rodd
- Atomic Push Ups, 10 x 2 rep
- Knäböj, rodd, biceps
- Bicepscurls, 6kg. 12 x 2 rep
- Axellyft, 3 kg
- Hög rodd
- Magmaskinen och Mr Tabata
- Magboll mot vägg? (hmmm)
- Totalt 45 min på cykel, Level 4, Level 8, Level 4
Känner mig grymt nöjd över mig själv!
Klockan 21.00 ringde Mor i busken, de hade gjort iordning middag till mig med grillad lax och grönsaker. Hur underbara kan man vara? Världens bästaste bästa!!
… när det är tvunget att avbryta mitt i cardiopasset för att gå och kissa??
Haha… Jag väljer att kalla det lyxproblem
Jag körde på Level 8 i 11 minuter, det känns i benet om vi säger så 19 min på Level 4 och nu fortsätter jag på den i 15 min till innan jag går hem
Jag har haft en underbar kväll tillsammans med Tomas, Sonia och Peter. Regnet öste ju fullkomligen ner genom Stockholm, vi körde mellan 20-30 km/h. Jag insåg efter Stora Väsby att min mobilladdare inte var med i bilen, ringde jobbet och fick bekräftat att sladden hängde så fint kvar i datorn. Så det var bara att svänga in där och hämta kabeln, tur att jag inte hade hunnit igenom Stockholm
Ett dygn utan telefonen…. NEJ TACK! Jag laddar ju min telefon ca 2 gånger om dagen, minst. Konstigt det där. När jag var i Heidelberg laddade jag min telefon kanske fem gånger, på två veckor?!
Mor i busken sa igår att det troligen skulle regna idag, så regnjackan var nedpackad i väskan. Tur var väl det! Konserten var utomhus på en stor gräsplan. Vi satt med svarta sopsäckar över knäna och sken som solar istället. Det dröjde cirka två timmar tills Alan Jackson började spela. Men åh vad han är bra!!! Countrymusik är verkligen glatt medryckande…
TACK mina fina vänner för en härlig kväll tillsammans. Och TACK till världens bästa Tomas för initiativet till denna kväll och förverkligande av den