Jag och Anton körde ett pass på gymmet tillsammans idag. Åh vad roligt det är att träna med någon, inte bara ensam Det blir en helt annan kick tycker jag!

Jag pratade med Anton någonstans mellan Tönnebro och Gävle och då sa han att han tyckte att vi skulle boxas. Detta föranledde att jag faktiskt testade att ha Porschen på mig på gymmet några timmar senare. Och det gick ju himla bra! Självklart är det en hel del övningar som faktiskt inte fungerar på grund av protesen, men det finns även en del som känns betydligt smidigare med protesen – än kryckorna. Men det är väl som med Gott & Blandat, ibland vill man ha salt och ibland surt…. hihi…

Dagens träningspass såg ut såhär:

Cirkelträning x 3 varv!!

Hopprep (Anton)
Hopprep på ett ben (Madde)
Boxning på säck
Låg rodd med skivstång
TRX: Knäböj
TRX: Mage (Anton – här var protesen i vägen)
Tempodrag med gummiband
Tempobox med gummiband
Hög rodd i fast roddmaskin
Latsdrag i maskin
Frivändningar med skivstång (Anton)
Axelpress (Madde)
Bicepscurls

Och sen efter sista varvet när vi kände oss döda, körde vi en boxningsserie också. Helt otroligt vad grymma vi var! Dock var kordinationen på den av oss som höll i mitsarna inte den bästa… haha.. Men kul hade vi! Och efteråt firade vi dagens kanonpass med keso, gojibär, tomater och kvar

Här ska vi se macho ut
Anton passar bättre i den looken än mig!

Anton med bra fokus

Gillar mitt fokus i denna bild!

Bicepscurls made by Anton

Bicepscurls made by Supermadde

Yaooo!

Yaooo!