Sitter för närvarande på träningscykeln och blickar ut över mina träningskamrater. Det är fullt av folk här idag, cyklingsrummet är fullt och inne i stora salen är det intervallträning som pågår.

Tänk vad häftigt det är att vi alla kan träna utefter våra egna förutsättningar. Som jag har sagt förut, oavsett hur vi fysiskt ser ut eller mår själsligt – så kan vi träna för att må bättre. Det gäller bara att hitta det som funkar för en själv.

Inne i gymmet finns vi i Gott & Blandat form. Hon som vill tävla i fitness, han som vill bygga lite schyssta biceps, hon som vill gå ner i vikt efter att ha fött barn, han som vill träna för att stressa mindre.

Alla har vi en sak gemensam, vi vill träna för att må bättre och ta hand om vår kropp och själ.

Vilket fantastiskt rum, fullt av inspiration!