Jag hade ett härligt träningspass idag, härligt att  vara tillbaka i gymmet!

Jag körde:

- 10 min uppvärmning på rodden
- Chins i maskin x 2 reps
- Lyft i maskin (darn, kommer inte ihåg vad maskinen heter) x 2 reps
- Bicepscurls, 5kg  1 reps och 6kg 1 reps
- Atomic push ups, 10 x 2 reps

- Cardio: 45 min på cykeln. 30 min på Level 3, 10 min på level 4, 5 min på level 5.

Fantastiskt skönt!

Sen kryckpromenad hem med 2 kg mat i ryggsäcken. Lovely!!